스킨 케어 루틴: 여드름이 나는 피부를 제거하는 열쇠
거의 모든 사람이 여러 원인이나 이유로 인해 발진이 발생하기 쉽다는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 여드름 의 종류가 다양하기 때문에 여드름이 나는 피부를 개선하려면 피부 관리 루틴을 업데이트해야 합니다.
가장 일반적으로 여드름은 모낭이 기름과 죽은 피부 세포로 막힐 때 발생합니다. 이는 십대에서 가장 자주 발생하지만 모든 유형의 탈진은 누구에게나 발생할 수 있습니다. 여드름의 가장 흔한 유형에는 화이트헤드, 블랙헤드, 여드름이 포함됩니다. 막힌 모공으로 인해 피부 위에 나타나는 다른 발진으로는 구진, 농포, 결절 및 낭종이 있습니다. 여드름이 나는 피부의 원인이 무엇이든, 적절한 클렌징과 치료를 통해 업데이트된 스킨 케어 루틴을 통해 피부에서 다양한 염증성 여드름 돌기를 모두 제거할 수 있습니다.
여드름의 원인
위에서 보시는 것처럼 모공이 막히는 것이 여드름의 가장 흔한 원인입니다. 모공에 과도한 피지가 유입되는 가장 흔한 원인 외에도 박테리아도 막힌 모공에 갇히게 됩니다.
다른 연구에 따르면 특정 음식은 오일 수준에 영향을 미치고 여드름이 없는 피부에 대한 접근을 감소시킬 수 있습니다. 여드름 위험은 지방, 설탕, 유제품 성분이 많이 함유된 음식에서 비롯됩니다. 이에 대한 몇 가지 예로는 밀크 초콜릿, 프렌치 프라이, 설탕 음료와 같은 음식이 있습니다.
다른 경우에는 성인기에 여드름이 발생할 위험이 있을 수 있습니다. 그중에는 월경 주기 중 호르몬 변화, 기름진 화장, 덥고 습한 기후, 불안, 스트레스 등이 포함됩니다. 따라서 성인이 되어도 여전히 여드름이 나는 피부를 갖고 있더라도 피부 관리 루틴을 업데이트하면 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다.
여드름 치료를 위해 권장되는 피부 관리 루틴
연구자들은 여드름 없는 피부를 만드는 데 도움이 되는 간단하고 가벼운 일일 피부 관리 요법을 위한 4가지 기본 단계를 권장합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 부드럽게 클렌징하세요 .
- 토너 나 수렴제를 사용하세요 .
- 권장되거나 처방된 여드름 치료법을 적용하십시오.
- 오일 프리 크림 이나 젤을 바르세요.
이 4가지 단계를 모두 수행하려면 하루에 몇 번, 단 몇 분씩만 간단하게 수행하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 피부를 깨끗하게 유지하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 또한, 처방전 없이 구입할 수 있는 스킨케어 제품이 너무 많다는 점을 고려하면 피부과 전문의에게 권장 사항을 문의하는 것이 가장 도움이 될 것입니다. 처방된 치료나 기타 제품이 필요하지 않을 수도 있습니다. 여드름의 원인과 유형에 대한 의사의 결정을 통해 가장 효과적인 스킨케어 제품을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
여드름과 여드름 흉터를 완화하는 데 도움이 되는 스킨케어 성분
또한 성인 여드름의 경우 수년에 걸쳐 생긴 여드름 흉터를 줄이고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 로즈힙씨오일 , 알파하이드록시산 등이 함유된 제품을 사용하면 현재의 여드름과 과거의 흉터를 모두 치료할 수 있습니다. 이러한 성분은 클렌저부터 마스크, 토너, 세럼까지 모든 제품에 사용 가능합니다.
여드름 없는 피부를 위한 최고의 요소 중 일부
여드름 치료와 재발 방지를 위해 할 수 있는 최선의 방법 중 하나는 피부 상태에 맞게 피부 관리 루틴을 맞춤화하는 것입니다. 다시 말하지만, 아침과 저녁에 피부를 클렌징하고 약용하는 데 사용되는 제품을 선택하는 데 가장 유용하고 영향력 있는 정보는 담당 피부과 전문의로부터 제공받을 수 있습니다.
다행스럽게도 여드름을 치료하는 데 도움이 되는 클렌저, 마스크, 토너 및 기타 치료법에 천연 성분이 많이 있습니다. 이들 중 일부는 여드름을 유발하는 박테리아와 싸우는 능력을 갖춘 항균제입니다. 대조적으로, 다른 사람들은 모공을 깊게 정화하고 여드름을 유발하는 기름을 제거할 수 있습니다. 천연 및 순수 성분을 포함하는 많은 제품을 사용하면 피부를 깨끗하고 정기적으로 여드름이 없는 상태로 유지할 수 있습니다.